为切实加强我校辅导员和班主任队伍的心理育人能力，2025年6月6日下午，学工部开展了全校心理骨干教师培训班第二场培训，华东交通大学心理教育中心刘慧老师受邀进行教师自我减压团体心理辅导，校大学生心理健康咨询中心全体教师及学院辅导员、班主任近80人参加培训。
刘慧老师通过一个团队破冰环节来进行暖身热场，带领成员从动物卡牌中选出代表自己的卡牌，分享所选动物卡牌的特点及与自己性格的关联，由此发现每个人独特的内在力量。在“探索压力源”环节，成员挑选压力情境卡牌，分享卡牌让自己联想到的现实生活中的压力事件并用0-10进行压力值赋分，化无形的压力为具象化的实体，为压力解决提供有效的抓手。在“唤醒复原力”环节，刘慧老师引导成员通过深度剖析动物卡牌所象征的特质与力量，助力成员觉察自身应对压力的潜藏特质，实现心理层面的赋能成长。
本次培训融合理论讲解与OH卡实操，为辅导员及班主任搭建沉浸式学习平台，既掌握了压力应对理论，又通过OH卡获得实操策略。培训有效增强我校心理骨干教师的心理韧性，为学校心理健康教育工作的质量提升打下坚实基础。
作者：吴兴
责任编辑：吴焱军
